減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
「我敢說我手潔心清,從沒做過任何違反法律或罔顧道義的事情。每個創業的人,都希望公司飛黃騰達,但我堅持必須在『誠信』的前提之下。」馬玉山說。
從立志當將軍,到跨足建築業,冠德建設董事長馬玉山昨發表個人自傳《築冠以德—馬玉山的奮鬥故事》,內容記載他自14歲隨軍隊來台至今的故事。遠見.天下文化事業群創辦人高希均、龍寶建設董事長張麗莉、國泰人壽慈善基金會董事長錢復等企業家均到場祝賀。
馬玉山透露,當高希均邀請他出書時,曾覺得:「我馬某人的人生,真的有什麼值得出1本書的內容嗎?」後高希均以「斷交」威脅,才使馬玉山下定決心出書。
書中分為3個階段介紹馬玉山的一生,從童年、軍旅生涯到創業經歷,馬玉山回憶自己的父母親、祖父母,早在他6歲前便一一過世,他從富家少爺一度流落到跟著母親陪嫁的丫鬟過日子,提及這段顛沛流離的童年,馬玉山在新書發表會中,一度哽咽。