減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
由英國建築師理查‧羅傑斯設計的中央公園站,是全球第四美的車站,「誠」字雕塑就藏在這座車站優美飛揚的屋頂弧線下。
十六根黃色鋼管撐起一個巨大的白色棚子,傾出一道優雅的弧,彷彿凌空上演無重力的輕盈美學,展現「飛揚」的姿態。
臺灣也有世界知名的漂亮建築!被國際媒體評為「全球第四美的車站建築」就在高雄,可不是高雄火車站或左營高鐵站哦,這座國外建築師們讚譽有佳的車站,正是高雄捷運的「中央公園」車站。董陽孜精心打造的「誠」字雕塑來到高雄時,就是在這裡展出的。
設計這車站的英國建築師Richard Rogers,同時也設計了巴黎的龐畢度中心,他擅長運用鋼骨結構,並讓許多原本應藏在天花板或牆壁內的管線、結構性鋼材外露,成為他特有的設計印記。高捷中央車站也是,使用堅實但不粗重的支撐結構,讓巨大的屋頂展現出一道優雅的弧線,在高雄的藍天下「飛揚」。
是的,這座車站的主題就是「飛揚」,所以為了配合車站的主題,負責設計高雄站的建築師黃宜清原先也想讓「誠」字雕塑「飛」起來,從車站大廳的上方吊掛下來。不過這樣一來技術難度很高,還需要借大型吊車才能完工,她左思右想了好幾天,最後還是放棄了讓木雕浮在半空中的想法。
但取而代之的,她讓「誠」字立在大階梯水瀑的底端,順著水流而下,水聲、水波為一體,兩者匯流之處即為木雕;再延伸出去的,則是一百張「無聲的樂章」書法線條地貼,傾洩前行。木質紋理的誠字、潺潺細水,與一地的墨色線條相互呼應。「誠」字雕塑成功的融入整個站體空間,寬闊明亮又大氣,建築大師和書法大師也在此有了美麗的對話。
摘自《誠--董陽孜移動中的雕塑》